Ваши магазины настоящего мёда
и продуктов для здоровья!

для Похудения

Производитель
Назначение
NovoSlim контроль веса 10 капсул Сашера-Мед NovoSlim контроль веса 10 капсул Сашера-Мед Арт. 3865
595 руб.
10 капсул
Кол-во:
Куркума в таблетках 55 г Панацея Куркума в таблетках 55 г Панацея Арт. 3350
290 руб.
55 г
Кол-во:
Гуарана порошок 50 г Кэроб Гуарана порошок 50 г Кэроб Арт. 2451
740 руб.
50 г
Кол-во:
Масло Льняное "Худейка" 180 капсул Масло Льняное "Худейка" 180 капсул Арт. 1337
520 руб.
180 капсул
Кол-во:
Спирулина водоросль 220 таблеток Мелмур Спирулина водоросль 220 таблеток Мелмур Арт. 2690
420 руб.
220 таблеток
Кол-во:
Хлорелла водоросль 220 таблеток Мелмур Хлорелла водоросль 220 таблеток Мелмур Арт. 2688
497 руб.
220 таблеток
Кол-во:
Имбирь в капсулах 60 шт. Компас Здоровья Имбирь в капсулах 60 шт. Компас Здоровья Арт. 3620
490 руб.
60 капсул
Кол-во:

Около 30% населения земного шара страдают от лишнего веса. Красота часто ассоциируется со стройностью фигуры. Но при стремлении к идеалу важны не только эстетические результаты, а сохранение здоровья в целом.

Известны следующие принципы похудения:

  • Диета
  • Физические нагрузки
  • Биологически активные добавки
  • Лекарственные средства
  • Одежда для похудения
  • Хирургические процедуры

Основа похудения – это сбалансированное рациональное низкокалорийное питание.

Существует много всевозможных диет. Мы не будем рассматривать какую-либо из них, так как это требует индивидуального подхода. Остановимся лишь на некоторых «подводных камнях», с которыми можно столкнуться при похудении.

Подводный камень №1 Интоксикация

 С развитием интоксикации в процессе похудения сталкивался практически каждый. Первые признаки: изменение аппетита, неприятный запах от тела, снижение настроения, озноб, раздражительность, сухость кожи, потемнение мочи. Почему так происходит? Дело в том, что жировая прослойка человека – это целое "депо" токсинов. При стремительном понижении веса резкий выброс токсинов из жировых капсул в кровь отравляет собственный организм. Считается что максимальная норма потери веса тучных людей – максимум 10-15 кг. Для предотвращения интоксикации все диеты должны сопровождаться курсами очищения.Один из самых эффективных продуктов и для похудения и для очищения – это Секрет бобра с хитозаном. Он выводит не только токсины, но является «улавливателем жиров». Для этой цели также возможно использование энтеросорбентов и травяных сборов для поддержки детоксикационной функции печени и почек и БАДов. О них подробнее можно прочитать в Категориях Каталога товаров –> БАД –> Для Очищения, и в карточке каждого продукта по отдельности.  Продолжать программу очищения организма необходимо еще некоторое время после прохождения программы похудения.

Подводный камень №2 Камнеобразование

Некоторые диеты, предполагающие голодание, могут спровоцировать образование камней в желчном пузыря или в мочевыводящих путях. Причина – нарушение обменных процессов, особенно на фоне ограничения питьевого режима. В результате в желчном пузыре изменяется плотность желчи и образуются камни. Для предотвращения этого процесса нужно постоянно пить воду и не меньше чем 20-25 мл на кг фактического веса. Также сохранить нормальную работу печени и желчногопузыря помогут желчегонные травы такие как: бессмертник, кукурузные рыльца, пижма, календула, лопух, цикорий, шиповник. Но назначать их должен врач после обследования желчного пузыря, так как желчегонные средства могут спровоцировать движение камней, если они на момент начала диеты уже сформировались и вызвать резкий приступ колики. Камни в мочевыводящих путях могут растворить – спорышбессмертник и марена красильная, ягоды облепихи и клюквы. Но назначение тоже должен выполнить врач после обследования.

Подводный камень №3 Сбои со стороны сердечно-сосудистой системы

Жировые отложения – не мертвая ткань, они тоже нуждаются в кислороде и кровоснабжении, поэтому их насквозь пронизывают капилляры. На фоне резкого снижения веса могут возникнуть сбои и в сердечно-сосудистой системе. А на фоне дефицита белка в питании может повыситься содержание «плохого холестерина» за счет чего развивается атеросклероз. Предотвратить эти проблемы можно употребляя растительную белковую низкокалорийную пищу, продукты с содержанием Омега-3 и другие продукты для поддержки сердечно-сосудистой системы. Подробнее об этом в Категориях Каталога товаров -> БАД ->для сердца и сосудов

Подводный камень №4 Дисбактериоз и запор

Одним из наиболее частых осложнений при похудении являются нарушения со стороны ЖКТ. Почему?

Во-первых, пищи потребляется меньше, меняется ее состав.

Во-вторых, нарушается кислотно-щелочной баланс, что обычно ведет к развитию дисбактериоза.

В процессе похудения нужно следить, чтобы pH кишечника оставался слабощелочным. Для этого в питании должно быть достаточное количество ощелачивающих продуктов, лучше всего с этой задачей справляются отвары любых трав и проростки злаков и семян.

Также необходимо создавать условия для размножения собственной микрофлоры кишечника. Этому способствуют пребиотики и пектины. Дополнительно о них можете прочитать в Категориях Каталога товаров -> БАД -> для ЖКТ и обмена веществ. Для достижения послабляющего действия допустимо использовать фитопрепараты и БАДы в умеренном количестве.

Подводный камень №5 Отеки

Почки напрямую участвуют в выведении продуктов метаболизма. Поэтому в процессе похудения требуется увеличение диуреза во избежание отечности рук и ног. Наиболее популярные мочегонные растения это: можжевельниктолокнянкапочки березы, брусника (листья и ягоды). Ограничивать норму приема жизкости во время диет допустимо только если имеются нарушения сердечно-сосудистой или мочевыделительной систем, и то под наблюдением врача.

Подводный камень №6 Снижение иммунитета

Одно из условий хорошего иммунитета – своевременное поступление микронутриентов (в том числе витаминов) в достаточном количестве. Во избежание дефицита при ограничении объема пищи необходимо включать в рацион функциональные продукты, обогащенные витаминами, минералами, аминокислотами и другими веществами, поддерживающими жизнедеятельность. Тут нам в помощь множество суперфудов, таких как спирулинахлорелла, БАДы на основе экстрактов трав. Кстати, продукты пчеловодства тоже считаются суперфудами.

Подводный камень №7 Снижение тургора кожи

Уменьшение веса, особенно если возраст уже за 40, чревато появлением преждевременных морщины. Результаты показали, что какие бы современные методы аппаратной косметологии не применялись - без очищения, рационального питания и физических упражнений процессы старения на фоне похудения только прогрессируют. Во избежание этого процесса нужно включать в свой рацион продукты для здорового питания. Они и сил придадут для занятий спортом и тургор не так уж сильно пострадает при потере веса.

Подводный камень №8 А вдруг завтра «война»…

Голодание и диеты – безусловно стресс для организма. Если резко ограничить питание, организм может воспринять это как сигнал опасности, и вместо того, чтобы скидывать лишние килограммы, ему очень тяжело с ними будет расставаться: «Вдруг больше не накормят». Этот процесс контролируется кортизолом - гормоном, участвующим в обмене белков, жиров, углеводов и развитии стрессовых реакций. Чтобы не провоцировать выброса гормона самосохранения – кортизола, лучше не допускать длительных интервалов в приеме пищи. Важно, чтобы еда была не только полезной, но и вкусной. В награду можно даже позволить себе ломтик горького шоколада на меду.

Хоть это уже анекдотичный случай, но для многих гораздо привычней и спокойней, когда можно что-то съесть, чтобы похудеть. Из природных средств, помогающих справиться с приступами повышенного аппетита, можно отметить продукты с высоким содержанием триптофана – аминокислоты, входящей в состав белков. Мозг принимает эту аминокислоту и превращает ее в серотонин, который и сдерживает желание поесть углеводов (крахмалов и сахаров). В ассортименте «Доброго пасечника» Больше всего триптофана содержат Изолят соевого белкаспирулинасемена кунжутатыквычиа.

С современной точки зрения - ожирение - результат накопления органических загрязнителей. И в этом случае жировая ткань выполняет защитную функцию, «спасая» организм от отравления. Именно поэтому так трудно сбросить застарелые лишние килограммы во время тренировок людям старшего возраста. А при отсутствии своевременных мер по детоксикации, после прекращения диет вес быстро возвращается к исходному. Даже после достижения желаемого результата рекомендуется продолжать меры по выведению токсинов. Это и употребление экологически чистых продуктов питания, и баня, и спорт, БАДЫ и чаи для детоксикации и лимфодренажа. К стойкому снижению веса может привести только путь сотрудничества с собственным организмом. Будущее не за разработкой диет, а за нормальным, сбалансированным рационом и здоровым образом жизни, придерживаться которого надо не время от времени, а всю жизнь.

Где купить средства для похудения в Москве?

Купить средства для похудения можно в сети розничных магазинов «Добрый Пасечник» или в нашем интернет-магазине. Оказываем услуги доставки и самовывоза. Работаем со всеми регионами страны.