Железо

Производитель
Назначение
Крапива экстракт 85  капсул Вистерра Крапива экстракт 85 капсул Вистерра Арт. 3770
495 руб.
85 капсул
Кол-во:
Имбирь в таблетках 55 г Панацея Имбирь в таблетках 55 г Панацея Арт. 3341
290 руб.
55 г
Кол-во:
Куркума в таблетках 55 г Панацея Куркума в таблетках 55 г Панацея Арт. 3350
290 руб.
55 г
Кол-во:
Спирулина водоросль 220 таблеток Мелмур Спирулина водоросль 220 таблеток Мелмур Арт. 2690
420 руб.
220 таблеток
Кол-во:
Спирулина порошок 100 г Кэроб Спирулина порошок 100 г Кэроб Арт. 2453
595 руб.
100 г
Кол-во:
Таежный эликсир Сибереко 1 л Таежный эликсир Сибереко 1 л Арт. 3793
280 руб.
1 л
Кол-во:
Тимьяновый (Чабрецовый) мёд Тимьяновый (Чабрецовый) мёд Алтайский край Арт. 3274
590 руб.
1 кг
Кол-во:

Железо один из основных элементов гемоглобина крови, миоглобина (белка сердечной мышцы и скелетной мускулатуры), отвечает за транспортировку кислорода в организме и протекание большинства биохимических процессов. Железо – одно из главных составляющих ферментов, принимающих участие в производстве гормонов щитовидки.

Железо поступает в организм из мяса (легкоусваиваемое) и из растительной пищи (более сложная схема усвоения).

По данным ВОЗ, в мире более 2 000 000 000 человек имеют железодефицитную анемию (ЖДА). Большая часть из них - это женщины и дети. Среди основных причин железодефицита – потеря крови, пониженное содержание железа в питании с детского возраста и некоторые заболевания и состояния, препятствующие усвоению железа.

Железодефицитная анемия может стать причиной следующего ряда заболеваний и патологий:

  • у беременных повышается риск преждевременных родов и задержки роста плода;
  • у новорожденных детей происходит отставание в умственном и физическом развитии;
  • происходят изменения со стороны репродуктивной сферы как у мужчин так и у женщин;
  • частые обострения тонзиллита, бронхита, гайморита, ОРВИ, и грипп из-за ослабленности иммунитета;
  • нарушаются функции печени;
  • со стороны нервной системы — снижение памяти, внимания, мышления, повышенная снижение памяти, внимания, мышления, раздражительность, нервозность, плаксивость;
  • при длительном дефиците железа развиваются болезни Паркинсона и Альцгеймера;
  • гипоксия осложняет течение сердечных и легочных заболеваний ;
  • способствует развитию смертельно опасных состояний – сердечной недостаточности, инфаркта миокарда и инсульта;
  • при истощении запасов железа костный мозг вырабатывает все меньшее количество эритроцитов;
  • редким и самым сложным осложнением ЖДА является гипоксическая кома.

Как выявить недостаток железа

Нередко железодефицитная анемия на первой стадии бывает скрытая, внешне не проявляющаяся симптомами. Признаки железодефицитной анемии нередко развиваются очень медленно и идентичны с признаками, образующимися при других типах анемии.

Обычно это:

  • утомляемость;
  • головокружения;
  • обмороки;
  • одышка;
  • изменения роговиц глаз - "голубизна склер";
  • сухость, бледность, дряблость, шелушение и трещины кожи;
  • язвочки и трещины в уголках рта;
  • слоистость, ломкость и ложкообразная форма ногтей;
  • волосы не блестят, секутся, истончаются, рано седеют и выпадают;
  • извращенный аппетит, когда хочется скушать лед, и даже несъедобные субстанции: например, глину или мел;
  • изменение обоняния и тяга к токсическим веществами — к бензину, керосину, мазуту, ацетону, лакам, краскам, гуталину;
  • неудержание мочи при кашле, смехе, энурез.

Самый верный способ распознать железодефицитную анемию – измерение значения ферритина в крови в лаборатории. Низкий уровень ферритина показывает на дефицит железа. Но иногда по определению значений ферритина можно прийти к ошибочной оценке из-за заболевания печени, воспаления, инфекционных болезней или же злокачественной опухоли. По этой причине всякий раз надо советоваться с доктором, тем более в случае если железодефицит подтверждается.

Как избежать железодефицита

В природе есть множество железосодержащих биологически активных веществ, которые нужно включать в рацион. В мяте, душице, чабреце тоже присутствует этот элемент.

Важнейшее условие – это соответствующее возрасту питание, включающее достаточно животного белка – мясной еды,  а еще свежих фруктов, овощей, так как железо плохо усваивается без витамина С.

Для профилактики железодефицита полезно внедрить в ежедневный рацион БАДы и полезные, богатые железом функциональные продукты питания. 

Где купить в Москве железосодержащие БАДы и суперфуды

БАДы и суперфуды содержащие железо можно купить  в сети розничных магазинов «Добрый пасечник».

Также Вы можете оформить заказ онлайн в интернет-магазине.  Для этого следует перейти по ссылке и выбрать нужный Вам продукт, добавить его в корзину и оформить заказ.  По Москве и МО доставка осуществляется курьером, в другие регионы – СДЭКом и Почтой России.