Мёд при сахарном диабете

Мёд при сахарном диабете: особенности и общие рекомендации

Сахарный диабет — хроническое эндокринное заболевание. Основной причиной является нарушение работы поджелудочной железы. Достаточно опасное и требующее придерживаться жёсткой диеты, назначенной врачом. Наши клиенты задают вопрос, а можно ли кушать мед при сахарном диабете? Постараемся развёрнуто ответить на этот вопрос в данном материале.

Как известно, при этой болезни повышается уровень глюкозы в крови, что и является проблемой. Заболевание разделяется на несколько типов, требующие не только разной диеты, но и лечения.

1 тип. Чаще всего возникает в детском возрасте и реже во взрослом. Отличается от других видов тем, что присутствует абсолютный дефицит инсулина. При этом нужно постоянное введение инсулина.

2 тип. Появляется уже со временем у тех, кто был ранее здоров. В отличие от первого, у второго типа, дефицита инсулина нет. Но не смотря на это, клетки организма просто не реагируют на инсулин. Данный тип имеет дополнительное название инсулинонезависимый.

Стоит обратить внимания ещё на другие типы диабета. В дальнейшем, из-за их особенностей, далее их упоминать не будем.

Преддиабет. Хоть это и не является диабетом, но это первый признак его возникновения. В крови фиксируется повышенный уровень сахара, но при этом врач не ставит диагноз диабета. При правильной диете и активном образе жизни есть возможность избавится от данного вида заболевания. В ряде случаев, снижение веса даже на 10% может принести положительные результаты! Общие рекомендации такие же, как и при инсулинонезависимым виде.

Гестационный. Это один из самых распространённых диабетов у женщин. Проявляет себя только на периоде вынашивания плода. При гестационном типа диабета любые сладости запрещены, в то числе и мёд.

Вторичный (симптоматический). Развивается как следствие другого заболевания. Список их большой, особенности при каждом недуге разные. При вторичном диабете диета и лечение может быть назначена только лечащим врачом.

Симптомы и факторы риска

Как уже ранее писали, основной симптом сахарного диабета — повышенный уровень «сахара в крови». Часто о данной болезни могут говорить жажда, повышенное выделение мочи и повышенный аппетит.

К возможным симптомам могут относиться:

• слабость, быстрая утомляемость и сонливость;
• лишний вес;
• сухость во рту;
• долгое заживление ран;
• зуд кожи и грибок.

В зоне риска люди старше 45 лет, особенно при развивающемся ожирении. Ещё немаловажный фактор — высокий уровень холестерина в крови. А самым опасной причиной возникновения недуга является наследственность, когда есть родственники или родители болеющие диабетом.

Если анализы крови зафиксировали превышение уровня 6,1 ммоль/литр натощак — незамедлительно нужно обратиться к врачу.

Профилактика диабета

Как известно, болезнь лучше предупредить, чем её лечить. Тем более, сахарный диабет — это опасный и неизлечимый недуг. Врачи рекомендуют придерживаться всего несколько правил:

1. Здоровое питания. Только натуральные продукты, лучше выбирать монопродукты (состоящие из одного ингредиента). Например, вместо пирожного съесть ложечку мёда, если это касается десерта.

2. Сократить углеводы. Необходимо отдать предпочтение низкоуглеводным продуктам.

3. Активный образ жизни. Важно заниматься физкультурой не менее 30 минут в день и 5 дней в неделю.

4. Нет вредным привычкам. Нужно отказаться от вредных привычек, особенно — от курения.

5. Проверяться. Регулярно проверять уровень глюкозы в крови. Если у вас есть предпосылки к лишнему весу, делать это не реже чем 1 раз в месяц. При превышении уровня 6,1 ммоль/литр — незамедлительно обратиться к врачу.

Лечение сахарного диабета

Основная цель лечения заболевания — поддержка нормального уровня глюкозы в крови. Он поддерживается за счёт лекарств, соблюдение диеты и необходимых физических нагрузок.

Кроме этого требуется особенная поддержка организма, возникшая после осложнений, вызванные сахарным диабетом. Возникает из-за ослабленного иммунитета: другие болезни затягиваются, повышается риск осложнений хронических заболеваний и так далее. Употреблять в пищу натуральные продукты с высоким содержанием витаминов. Можно употреблять: фрукты, ягоды, овощи, натуральный мед, если это не противопоказано лечащим врачом.

Часто осложнения возникают незаметно для человека, что является очень опасным фактором.

Особенности питания при диабете

Основная цель — необходимость придерживаться рациона из низкоуглеводных продуктов. Для удобства, диетологами разработана хлебная единица (ХЕ), которая может быть использована для замены тех или иных продуктов. За 1 приём не рекомендуется съедать 7-8 хлебных единиц, в сутки не более 25.

Примеры продуктов с 1 ХЭ

Продукт	Объём/вес
Белый и ржаной хлеб	1 кусок
Сладкая булочка	½ куска
Макаронные изделия	1-2 столовые ложки
Гречневая, овсяная, пшённая каша	1 столовая ложка
Картофель	Средний клубень
Апельсин	1 средний фрукт
Клубника	10 средних штук
Молоко	1 стакан
Сахар	1 столовая ложка без горки
Яблоко, груша	1 средний фрукт
Банан	½ фрукта
Мёд	Не полная столовая ложка
Мясная котлета	1 средняя штука

 

Натощак не стоит есть сладкие фрукты. Сладости можно принимать, через час после завтрака. А какая польза или вред того или иного — подскажет лечащий врач.

Важно! Есть некоторые продукты равные значению нулю хлебной единицы. Они также должны быть в рационе.

Может быть мёд причиной диабета?

Конечно же, если будете кушать одну чайную ложку мёда, то вы не получите диабет. Здесь важно придерживаться норм. Даже один мёд в большом количестве может быть только одной из причин возникновения болезни.

Если вы питаетесь в целом неправильно, а сам образ жизни не является активным, то это как раз и вызывает данные проблемы со здоровьем. Особенно, если есть для этого предрасположенность.

Вреден ли мед при диабете

Отвечая на вопрос о можно ли мед при сахарном диабете и принесёт ли он пользу отвечаем — использовать лишь как замену сахара и других сладостей. А учитывая то, что мёд богат полезными микро- и микроэлементами, то это лучшая замена.

Важно нужно уточнить можно ли мед при сахарном диабете у лечащего врача. Можно или нет — ответит только доктор, но в некоторых случаях это может быть противопоказано.

Мед при сахарном диабете лучше разбавлять с водой и напитками. Например, пить чай с мёдом и лимоном. К слову, лимон советуют для больных диабетом. Поэтому мёд с лимоном рекомендуется, если первый не противопоказан.

Какой можно мед? Лучше сорт мёда с наименьшим содержанием глюкозы. Это те, которые долго не кристаллизуется. Это такие сорта мёда, как акациевый и каштановый и другие.

Не болезнь, а образ жизни

Вылечиться от этого диабета практически невозможно, хотя имеется всё для полноценного контроля уровня глюкозы в крови. В этом и состоит цель лечения данного заболевания. Больным, в свою очередь, нужно осознать опасность заболевания и важность в изменении своей жизни. Рецепт один: правильное питание и активный образ жизни!