Мёд с курагой и черносливом. Энергетическая смесь

Мёд и сухофрукты являются превосходными натуральными энергетиками, способными прийти на помощь в моменты нервного и физического истощения и насытить наш организм новыми силами со вкусом!

Однако, дополнительная энергия - далеко не единственное полезное свойство этой замечательной смеси. При регулярном употреблении мёд с курагой и черносливом способен ускорить процесс похудения, укрепить сосуды сердца, повысить иммунитет и даже обезопасить организм от вирусных инфекций. Давайте разберем каждый элемент смеси отдельно, для того, чтобы понять, в чем его уникальная польза для здоровья.

В кураге содержится большое количество минеральных веществ, в особенности много в ней магния, калия и фосфора и железа. Благодаря своему составу, курага способна оказывать помощь в выведении из организма токсинов и радионуклидов. Калий, как известно, оказывает лечебное воздействие на сердце и кровеносные сосуды, помогая устранить их тромбоз. Полезна курага и при болезнях щитовидной железы, а так же, нарушениях зрения.

Чернослив- один из лучших помощников для желудочно-кишечного тракта. Он борется с болезнетворной микрофлорой в толстом и тонком кишечнике. Благодаря своей способности выводить токсины, чернослив при регулярном употреблении помогает восстановить свежий и здоровый цвет лица. Полезен он и для улучшения работы кишечника и налаживания регулярности стула. А богатый запас магния в его составе делает чернослив незаменимым продуктом для сердечной мышцы.

При желании, в состав пасты можно добавить изюм. В нем содержится большое количество антиоксидантов, укрепляющих иммунитет и повышающих сопротивляемость организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды. А витамины группы В, в изобилии входящие в состав изюма позволят избавиться от бессонницы, перенапряжения и нервозности.

Ну а мёд, являющийся в этой смеси связующим звеном выступает в роли натурального консерванта для всех ингредиентов, а так же, усиливает их иммуномодулирующие, антиоксидантные и тонизирующие свойства, позволяя организму в короткие сроки восполнить дефицит энергии. Для приготовления мёда с курагой, черносливом и изюмом тщательно выбранные ингредиенты взять в равных пропорциях. Сухофрукты перетереть и смешать полученную массу с натуральным мёдом.

Такую пасту можно использовать для приготовления утренних тостов, или просто съедать по ложке-другой в день, когда сильно хочется сладкого, или вы чувствуете нервное и физическое истощение.

Всем крепких нервов, безграничной энергии и железного здоровья!